Si le travail à l’écran devient un fardeau

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Dans la vie professionnelle quotidienne, de nombreux stress ont un impact négatif sur la santé des employés. Ce ne sont pas seulement les postures unilatérales ou les bruits gênants qui produisent un effet désavantageux. Même le travail quotidien avec l’écran de l’ordinateur entraîne des conséquences défavorables. Dans ce contexte, des réglages incorrects de résolution d’écran (caractères et textes trop petits), par exemple, imposent des exigences élevées aux yeux des employés (1). 

En ce qui concerne le travail à l’écran, il faut veiller à éviter l’éblouissement et les reflets. Pour ce faire, l’écran doit être disposé en équerre à la façade de fenêtres que la lumière du soleil n’irradie pas directement l’écran et que l’employé ait une direction de visée parallèle à la fenêtre. Dans ce cas, il faut également tenir compte du fait que l’équipement de bureau (p. ex. la surface de l’armoire) ne crée pas d’éblouissement qui pourrait affecter les employés. 

En outre, un taille de caractère lisible et une résolution appropriée doivent être utilisés pour contrer la fatigue des muscles oculaires. De plus, il faut mentionner que pour une meilleure résolution d’écran, l’utilisation d’un moniteur 4K est recommandée, car il permet d’afficher les textes et les représentations de manière plus nette et optimisée. Cependant, il faut tenir compte du fait que malgré la haute résolution, le corps de caractère est adapté (évitant les représentations trop petites). 

Pour l’orientation, le tableau suivant énumère les corps de caractère recommandés avec les distances visuelles correspondantes. 

Tab. 1: Distances visuelles avec hauteur de caractères recommandée (1) 

distance visuelle 

 (en mm) 

corps de caractère  

(en mm) 

500  3,2 – 4,5 
600  3,9 – 5,5 
700  4,5 – 6,4 
800  5,2 – 7,3 

Dans ce contexte, il convient de noter que la distance entre les yeux et l’écran (distance de visualisation) doit être d’au moins 500 mm. Cependant la recommandation est d’environ 70 mm. Le tableau suivant est donné à titre indicatif pour assigne la distance de visualisation en fonction de la taille de l’écran. 

Tab. 2: Taille de l’écran avec la distance de visualisation recommandée (1) 

diagonale de l’écran   distance de visualisation (en mm) 
LCD (en pouces)  CRT (en pouces) 
13  15  500 
15  17  600 
17  19  700 
19  21  800 

Dans ce contexte, il est recommandé d’utiliser un moniteur 4K à haute résolution, capable d’afficher les textes et les représentations de manière plus nette et optimisée. Le tableau suivant est donné à titre indicatif pour assigne la distance de visualisation en fonction de la taille de l’écran. 

La distance entre les yeux et l’écran (distance visuelle) devrait être d’au moins 50 cm. Cependant la recommandation est d’environ 70 cm. En plus l’orientation de l’écran permet d’obtenir une position détendue de la tête. Pour ce faire, l’écran est légèrement incliné vers l’arrière, de sorte que la tête des employés est légèrement abaissée et que les muscles du cou sont dans un état détendu. La hauteur de l’écran devrait être choisi de telle que la ligne supérieure de l’écran soit légèrement au-dessous de l’axe horizontal de vision. Si deux écrans sont utilisées pour l’exécution du travail, l’agencement doit être tel que la écran avec le principalement d’utilisation soit placée au centre. Toutefois, si les deux sont nécessaires en même temps, ils devraient voisiner très proches l’un de l’autre dans le champ de visée de l’employé. Il faut veiller à ce que lors de l’achat des écrans, assurez-vous qu’ils ont un cadre étroit pour minimiser les mouvements de la tête et des yeux (2). En outre l’utilisation de bras de moniteur est judicieuse pour optimiser l’orientation des écrans. Cela permet des réglages précis de la hauteur et de l’inclinaison ainsi que de nombreuses changements qui peuvent être effectuées sans grande dépense temporelle. 

Dans ce qui suit, il convient encore de mettre l’accent sur le sujet “lunettes”, car souvent les lunettes de tous les jours ne répondent pas aux exigences particulières du travail. Il faut également ajouter encore que la vision se détériore avec l’âge. D‘apporter un soutien ici il est possible d’utiliser des lunettes d’ordinateur, qui peuvent être prescrites, entre autres, par un médecin du travail. Lors de l’utilisation de ces lunettes, il est important qu’elles soient coordonnées avec la tâche de travail (par exemple, le travail à l’écran avec contact des clients). En fin de compte, une vision réduite entraîne aux yeux brûlants et larmoyants  et une douleur  à la tête et au cou plus courant (3). 

Mais ce n’est pas seulement le travail à l’écran qui peut devenir un fardeau. Aussi à travers les applications logicielles peuvent avoir un effet négatif sur les employés. Cela signifie que les logiciels doivent être adaptés aux compétences et aux tâches des employés. Celles-ci doivent garantir l’exécution efficace des tâches et, par exemple, éviter les retards dans le processus du logiciel. Des perturbations ou les longues recherches pour trouver l’application appropriée conduisent à une obstruction du travail et finalement à une charge de stress pour l’employé. Les effets négatifs comprennent la frustration, la diminution de l’attention et l’ennui (4). 

Pour plus d’informations sur l’alignement de l’écran et l’ergonomie du logiciel, veuillez nous contacter.

citation de source: 

(1) Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) (Hrsg.) (2015): Bildschirm- und Büroarbeitsplätze. Leitfaden für die Gestaltung. Disponible sous https://publikationen.dguv.de/dguv/pdf/10002/215-410.pdf (dernier accès: 08.01.2019) 

(2) Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) (Hrsg.) (2014): Bildschirmarbeit in Leitwarten ergonomisch gestalten. Disponible sous https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A89.pdf?__blob=publicationFile&v=4 (dernier accès: 08.01.2019) 

(3) Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) (Hrsg.) (2017): VBG-Info. Sehhilfen am Bildschirmarbeitsplatz. Disponible sous https://www.vbg.de/SharedDocs/Medien-Center/DE/Broschuere/Themen/Bildschirm_und_Bueroarbeit/Sehhilfen_am_Bildschirmarbeitsplatz_Faltblatt.pdf;jsessionid=534714B46D0A60775E77E8BF0C926FBA.live1?__blob=publicationFile&v=12 (dernier accès: 09.01.2019) 

(4) Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) (Hrsg.) (2016): DGUV Information 215-450. SoftwareergonomieDisponible sous https://publikationen.dguv.de/dguv/pdf/10002/215-450.pdf (dernier accès: 08.01.2019)  

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