Comment Rester Concentré Et Productif Dans Un Environnement De Travail Bruyant

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Le niveau de bruit sur votre lieu de travail peut affecter votre santé, votre bien-être et votre productivité. Les distractions sonores peuvent se produire dans n’importe quel environnement de travail, qu’il s’agisse de lignes de production ou d’environnements de bureau. Les distractions sonores peuvent avoir un impact négatif sur vos performances et augmenter la probabilité d’erreurs, quel que soit l’environnement dans lequel vous évoluez.

Pour les besoins de cet article, nous nous concentrerons sur la façon dont les niveaux de bruit affectent les personnes qui travaillent dans un bureau et comment réduire ces niveaux de bruit.

Comme nos oreilles n’ont pas de mécanisme de protection naturel (contrairement à l’œil qui rétrécit la pupille lorsqu’une forte lumière se dégage devant lui), nos oreilles sont toujours sensibles au bruit.

Les conversations entre collègues sont l’un des bruits de fond les plus gênants dans un bureau. Si cette zone du bureau comporte un écho ou si la conversation se déroule dans une langue étrangère, l’impact peut devenir encore plus important. Les imprimantes et les photocopieurs ajoutent également au bruit de fond, tout comme les climatiseurs. Même le bruit d’une sonnerie de téléphone peut perturber la concentration de quelqu’un.

Lorsque les niveaux de concentration sont interrompus par le bruit de fond, une personne devient moins productive. Cela peut contribuer au stress, à l’anxiété et éventuellement à la dépression et à l’insomnie. Le risque d’accidents et d’erreurs est également plus élevé.

Comment réduire les niveaux de bruit sur le lieu de travail ?

De nombreux bureaux sont maintenant installés en espace ouvert et se trouvent au centre d’un environnement bruyant, avec de nombreux collaborateurs.

Pour réduire l’impact du bruit, vous devriez tenir compte de ce qui suit :

  • L’aménagement de l’espace de travail, en veillant à ce que les petits et les grands bureaux ne résonnent pas de façon excessive.
  • L’installation de plafonds insonorisants, tels qu’un plafond suspendu.
  • Les murs peuvent être couverts d’objets acoustiques tels que des matériaux, des panneaux perforés, des éléments muraux absorbant le son (p. ex. des images).
  • Les stores à lamelles aux fenêtres améliorent l’acoustique
  • Les sols peuvent inclure des tapis ou du linolé
  • Placez les imprimantes et les photocopieurs dans une pièce séparée du bureau principal.
  • Utilisez des cloisons de séparation recouvertes de tissu pour diviser les différentes zones du bureau.

 

Si vous suivez ces conseils, les niveaux de bruit sur votre lieu de travail diminueront. Les niveaux de concentration augmenteront, ce qui favorisera le bien-être et la productivité.

Comment mesure-t-on le bruit ?

Le bruit est mesuré en décibels (dB). Une ‘pondération A’, parfois écrite ‘dB(A)’, est utilisée pour mesurer les niveaux de bruit moyens, et une ‘pondération C’ ou ‘dB(C)’, pour mesurer les bruits de pointe, d’impact ou explosifs. Par ailleurs, il est intéressant de constater qu’une variation de 3 dB est suffisante pour doubler le niveau de bruit, donc tout changement minime peut avoir des résultats très significatifs.

Quels niveaux de bruit viser sur le lieu de travail ?

Le tableau suivant contient les valeurs indicatives pour l’exposition au bruit.

Valeurs cibles de réduction du bruit (DGUV, 215-410)

Lieu de travail

Pollution sonore en dB(A)*

Espace de travail industriel

< 80 dB(A)

Travail de bureau

< 70 dB(A)

Activités nécessitant une concentration accrue

< 55 dB(A)

* dB(A) : Unité pour le niveau de pression acoustique (sensation du son par l’oreille humaine)

Pour mettre cela en perspective, voici quelques exemples de niveaux de bruit mesurés en dB :

Si vous souhaitez plus d’informations sur la réduction du bruit au travail, veuillez nous contacter ou visiter https:/ergosquad.com/

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