{"id":9553,"date":"2020-01-29T12:54:03","date_gmt":"2020-01-29T12:54:03","guid":{"rendered":"http:\/\/adapt-global.com\/fr-fr\/?p=9553"},"modified":"2020-01-29T13:00:39","modified_gmt":"2020-01-29T13:00:39","slug":"9-conseils-pour-travailler-avec-des-appareils-mobiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adapt-global.com\/fr-fr\/9-conseils-pour-travailler-avec-des-appareils-mobiles\/","title":{"rendered":"9 conseils pour travailler avec des appareils mobiles"},"content":{"rendered":"\t\t
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De nos jours, il est presque impossible de travailler sans ordinateur. Gr\u00e2ce \u00e0 l’utilisation d’appareils mobiles tels que les tablettes, les smartphones et les montres connect\u00e9es, il est d\u00e9sormais possible de travailler partout et \u00e0 tout moment. Mais quel est l’effet de cette \u00e9volution sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des employ\u00e9s ?<\/p>

Le monde num\u00e9rique du travail<\/h5>

Les progr\u00e8s du travail num\u00e9rique (ainsi que de nombreuses innovations telles que la robotique et l’intelligence artificielle), poussent les entreprises \u00e0 se restructurer et \u00e0 \u00e9voluer afin de rester comp\u00e9titives. L’organisation de l’espace de travail change \u00e9galement fr\u00e9quemment, de nombreux employ\u00e9s choisissant de travailler \u00e0 distance. Il s’agit d’un cadre de travail flexible dans lequel un collaborateur travaille la plupart du temps (ou tout le temps) depuis un lieu g\u00e9ographique diff\u00e9rent du bureau principal. Ce type de cadre de travail est \u00e9videmment de plus en plus courant.\u00a0 Le travail \u00e0 distance peut aider les organisations \u00e0 recruter de nouveaux collaborateurs ayant des comp\u00e9tences difficiles \u00e0 trouver, ou \u00e0 retenir les employ\u00e9s actuels qui se d\u00e9placent en raison de circonstances personnelles.<\/p>

Le principe g\u00e9n\u00e9ral est que les m\u00eames r\u00e8gles que celles qui s’appliquent sur un lieu de travail “normal” doivent \u00e9galement s’appliquer dans un cadre domestique, et l’employeur est tenu d’agir conform\u00e9ment \u00e0 ces r\u00e8gles.\u00a0 Cela signifie que, quel que soit l’endroit o\u00f9 vous travaillez, la loi sur la sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 au travail doit \u00eatre respect\u00e9e.<\/p>

Les risques d\u2019ergonomie sur la sant\u00e9 dans un cadre de travail mobile<\/p>

Posture<\/h5>

Les tablettes, les smartphones et les ordinateurs portables ont tendance \u00e0 \u00eatre plac\u00e9s beaucoup plus bas qu’un moniteur standard, ce qui entra\u00eene une mauvaise posture et exerce une plus grande pression sur la t\u00eate et le cou.<\/p>

Fatigue oculaire<\/h5>

Les plaintes concernant la fatigue oculaire sont \u00e9galement plus fr\u00e9quentes car les textes sur les smartphones sont beaucoup plus petits et demandent donc plus d’efforts pour \u00eatre lus.<\/p>

Tensions au niveau du poignet<\/h5>

Les mains et les bras sont \u00e9galement soumis \u00e0 une plus grande tension lorsqu’il s’agit de taper du texte et de tenir un appareil, car les poignets sont souvent pli\u00e9s et tourn\u00e9s vers l’ext\u00e9rieur.<\/p>

Inconfort<\/h5>

De plus, les conditions d’\u00e9clairage ne sont que rarement conformes aux dispositions l\u00e9gales. Ainsi, travailler dans un bureau \u00e0 domicile avec un \u00e9clairage insuffisant ou avec des \u00e9quipements \u00e9blouis par la lumi\u00e8re du soleil peut vous amener \u00e0 adopter une posture inconfortable pour voir votre travail avec pr\u00e9cision ou pour masquer les reflets de la lumi\u00e8re.<\/p>

Lorsque vous travaillez \u00e0 distance, les r\u00e8gles classiques en mati\u00e8re d\u2019ergonomie doivent \u00eatre prises en compte. Cela inclut la position assise, la temp\u00e9rature du lieu ou encore l’emplacement de l’\u00e9cran.\u00a0 En outre, vous ne devez utiliser une tablette que pendant de courtes p\u00e9riodes et prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res.<\/p>

Conseils utiles pour travailler avec des appareils mobiles<\/h5>

  1. Utilisation de courte dur\u00e9e uniquement<\/p><\/li>

  2. Utilisez des appareils \u00e0 faible r\u00e9flexion lumineuse (pour \u00e9viter l’\u00e9blouissement)<\/p><\/li>

  3. Soulagez la tension exerc\u00e9e sur les bras et le dos : par exemple, en utilisant des supports et des accoudoirs<\/p><\/li>

  4. Si la tablette doit \u00eatre utilis\u00e9e pendant de longues p\u00e9riodes, utilisez-la de pr\u00e9f\u00e9rence avec une souris et un clavier<\/p><\/li>

  5. Prenez des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/p><\/li>

  6. Utilisez des vues mobiles pour obtenir un affichage optimal<\/p><\/li>

  7. Utilisez des appareils l\u00e9gers<\/p><\/li>

  8. La distance id\u00e9ale entre l’\u00e9cran et les yeux est de 500 mm au minimum et il est recommand\u00e9 d’utiliser une distance de 700 mm<\/p><\/li><\/ol>

    Si vous avez besoin de plus amples informations sur ce sujet, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter ou consulter notre site web Ergo Squad<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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