{"id":3217,"date":"2019-06-18T13:39:02","date_gmt":"2019-06-18T12:39:02","guid":{"rendered":"http:\/\/adapt-global.com\/fr-fr\/?p=3217"},"modified":"2021-02-03T09:31:26","modified_gmt":"2021-02-03T09:31:26","slug":"6-strategies-pour-reduire-le-risque-de-rester-assis-trop-longtemps-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adapt-global.com\/fr-fr\/6-strategies-pour-reduire-le-risque-de-rester-assis-trop-longtemps-au-travail\/","title":{"rendered":"6 strat\u00e9gies pour r\u00e9duire le risque de rester assis trop longtemps au travail"},"content":{"rendered":"

Il est largement admis que rester assis pendant une journ\u00e9e prolong\u00e9e comporte un certain nombre de risques pour la sant\u00e9, notamment l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, les maladies cardiaques, le diab\u00e8te, le cancer, les probl\u00e8mes musculaires et articulaires. Des recherches ont montr\u00e9 qu’en permettant aux personnes de s’asseoir ou de se tenir debout tout au long de la journ\u00e9e, leur productivit\u00e9 pouvait augmenter de 46% par rapport \u00e0 un bureau assis (Garret et Al, 2016). Pourtant, les experts estiment que le travailleur moyen reste assis jusqu\u2019\u00e0 10 heures par jour, ce qui se traduit par des niveaux d\u2019efficacit\u00e9, de productivit\u00e9 et de rentabilit\u00e9 moindres.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tous vos employ\u00e9s ne sont probablement pas conscients des risques li\u00e9s au fait de rester assis pendant de longues p\u00e9riodes. En tant qu\u2019employeurs, il est utile d\u2019investir du temps pour s\u2019assurer que le personnel en est conscient et proposer des solutions pour les encourager \u00e0 \u00eatre plus actifs. Les experts recommandent que nous consacrions au moins deux heures par jour au minimum en position dynamique, l’objectif id\u00e9al \u00e9tant de passer la moiti\u00e9 de votre journ\u00e9e de travail debout. En tant que guide, si vous restez assis presque toute la journ\u00e9e, essayez de vous tenir au moins 15 minutes debout chaque heure.<\/p>\n

Voici quelques strat\u00e9gies qui peuvent facilement \u00eatre mises en \u0153uvre et int\u00e9gr\u00e9es \u00e0 votre culture de travail. Utilis\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement au fil du temps, ils feront la diff\u00e9rence:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Organiser des r\u00e9unions de marche:<\/strong>Les r\u00e9unions se tiennent g\u00e9n\u00e9ralement dans une salle de r\u00e9union, mais cela n\u2019est pas n\u00e9cessairement le cas. S’il y a un petit nombre de personnes dans votre r\u00e9union, une promenade peut \u00eatre un moyen efficace de combiner un \u00e9change d’id\u00e9es avec des exercices doux et un air pur.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Encourager une culture de \u00ab\u00a0standing-friendly\u00a0\u00bb<\/strong>Encouragez le personnel \u00e0 se tenir debout dans la mesure du possible, que ce soit devant son ordinateur, au t\u00e9l\u00e9phone ou pendant les r\u00e9unions..<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    R\u00e9duire les courriels en faveur des conversations en face \u00e0 face:<\/strong>Trop souvent, les gens d\u00e9pendent du courrier \u00e9lectronique pour communiquer, m\u00eame lorsque leurs coll\u00e8gues sont assis dans la m\u00eame pi\u00e8ce. Encouragez les membres du personnel \u00e0 s\u2019adresser \u00e0 leurs coll\u00e8gues quand un courrier \u00e9lectronique n\u2019est pas n\u00e9cessaire – cela ne les incitera pas seulement \u00e0 \u00eatre plus actifs, mais aussi \u00e0 renforcer les relations.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Choisissez les escaliers:<\/strong>Lorsque les employ\u00e9s ont la possibilit\u00e9 d\u2019utiliser un ascenseur, encouragez-les \u00e0 prendre les escaliers.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Nos postes de travail assis-debout aident les employ\u00e9s \u00e0 \u00eatre plus actifs tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Introduire des initiatives de sant\u00e9<\/strong>: Dans le cadre de leur volont\u00e9 de rendre les travailleurs plus en forme, plus actifs et plus respectueux de l’environnement, de plus en plus d’organisations prennent des initiatives pour maintenir leur personnel actif. Les programmes \u00ab\u00a0Cycle-to-Work\u00a0\u00bb et les abonnements subventionn\u00e9s au gymnase sont d’excellents moyens de promouvoir une main-d’\u0153uvre plus active et en meilleure sant\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n

    2. \n

      Utilisez des bureaux assis-debout :<\/strong>Les conseils ci-dessus peuvent tous jouer un r\u00f4le important dans la mani\u00e8re dont l’activit\u00e9 physique peut \u00eatre int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 la culture de travail. Toutefois, l\u00e0 o\u00f9 les employ\u00e9s doivent rester \u00e0 leur bureau pendant la majeure partie de la journ\u00e9e, travailler \u00e0 partir de postes de travail assis-debout peut \u00eatre extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique pour am\u00e9liorer la sant\u00e9, la productivit\u00e9 et le bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Les postes de travail assis-debout d\u2019Adapt sont disponibles dans une gamme de largeurs, de finitions et de styles qui peuvent \u00eatre adapt\u00e9s aux besoins de votre entreprise. Nous proposons \u00e9galement de nombreuses autres solutions ergonomiques pouvant \u00eatre utilis\u00e9es parall\u00e8lement \u00e0 nos bureaux pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre et la productivit\u00e9 des employ\u00e9s.<\/p>\n

      Si vous souhaitez recevoir plus de conseils sur l\u2019am\u00e9nagement de votre bureau \u00e0 domicile ou plus d\u2019informations sur notre mobilier ergonomique,\u00a0n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter<\/a>. Et si vous avez trouv\u00e9 cet article utile, partagez-le sur vos r\u00e9seaux sociaux\u00a0!<\/p>\n

      \u00a0<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Il est largement admis que rester assis pendant une journ\u00e9e prolong\u00e9e comporte un certain nombre de risques pour la sant\u00e9, notamment l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, les maladies cardiaques, le diab\u00e8te, le cancer, les probl\u00e8mes musculaires et articulaires. Des recherches ont montr\u00e9 qu’en permettant aux personnes de s’asseoir ou de se tenir debout tout au long de la journ\u00e9e, […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":3218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ergoblog"],"yoast_head":"\nComment r\u00e9duire la station assise au bureau<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voici quelques conseils pour vous activer au bureau. 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